studiestart

Psykologens tips til ferske studenter: Bli med!

Etter år med lite sosial aktivitet kan det være krevende å bare hive seg ut i sosiale aktiviteter. Psykolog Øystein Sandven oppfordrer likevel ferske studenter til å gjøre nettopp det.

Nye studenter får mulighet til å være med i en faddergruppe. Den klare oppfordringen fra studentsamskipnadenes rådgivere er å hive seg med, selv om man synes det kan være litt skummelt.
Hilde Kristin Strand
Tekst:
Publisert Sist oppdatert

Nytt sted. Nytt hjem. Nye folk.

Trolig våkner tusenvis av unge mennesker med sommerfugler i magen i disse dager. Det er studiestart. I år for et kull som har hatt store deler av videregående skole-løpet sitt under en pandemi.

Som Khrono har skrevet, ønsker utdanningsinstitusjonene, fadderstyrene og studentsamskipnadene å legge ekstra godt til rette for en god studiestart i år. Men et av spørsmålene noen stiller i år, er om studentene våger å være med.

— Dersom man har vært lite sosial aktiv nå under pandemien, er den sosiale muskelen dårligere trent. Da kan det være høgere terskel for å være med på ting, sier Øystein Sandven.

Han er psykolog og leder Sammen Helse.

Ikke sikkert «alle andre» er tøffe heller

Sandvens klare oppfordring er likevel:

— Bli med!

Han får støtte fra Taran Bing Lorentzen, sosionom og leder SiOs rådgivningstjeneste.

— Jeg anbefaler dem å tørre å gjøre det som virker skummelt. Husk at de fleste har det som deg, sier Lorentzen.

Mange ber om hjelp

Hvordan man skal ta imot årets studenter har vært tema helt fra semesterslutt i vår, forteller Lorentzen.

— Overgangen til å bli student er overveldende i seg selv, uavhengig av pandemi. Men jeg tror kanskje flere enn vanlig kommer til å kjenne på dette i år.

Hun sier at SiOs psykisk helse og rådgivningstjeneste hvert år opplever at mange studenter tar kontakt.

— Og jeg vil oppfordre dem til det, jeg håper mange bruker hjelpetjenestene våre. I år har jeg tenkt at mange kanskje kommer til å kjenne ekstra på stress og uro. Ikke minst frem mot en eksamensform som de ikke er vant til, sier Lorentzen.

Også i Bergen venter studentsamskipnaden at studenter ber om hjelp. Men slik er det hvert år like etter semesterstart, sier Sandven.

— Det er vanligvis mange nye studenter som tar kontakt. Alt er nytt, man føler seg kanskje fremmedgjort, og det kan gå på både humør og psyken løs. I tillegg er det selvsagt studenter som har psykiske helseplager de har strevd med over lengre tid uavhengig av studiesituasjonen.

Mange har vært lite sosiale under pandemien. Det kan gjøre at terskelen for å være med på aktiviteter er høgere, sier psykolog Øystein Sandven.

Oppfordring: Prioriter medstudenter

Noen kommer alene til et nytt studiested. Andre kommer flere sammen, og har noen de er trygge på. Men det er likevel lurt å utvide kretsen, oppfordrer Lorenten.

— Prioriter å bli kjent med dem du skal studere med. Vi har flere undersøkelser som viser at de studentene som har et godt læringsmiljø kommer godt ut av det faglig. Noe av det de som blir studenter nå har manglet på grunn av mye digital undervisning under pandemien, er nok det å drøfte, reflektere og diskutere fag sammen med andre studenter, sier hun.

Psykolog Sandven oppfordrer også ferske studenter til å delta på mye. Men:

— Husk at man har det gøyest når man er på opptur.

Han minner om lykkepromille-prosjektet Sammen har hatt i flere år. Navnet viser til den rusen som gjør at man blir glad og mer sosial - en rus man oppnår når man ligger mellom 0,5 og 1.

— Dersom man har lite erfaring med fest, må man være litt tilbakeholden. Det handler ikke om moralisme, men om å begrense seg. For de aller fleste er fadderuken fin, men jeg tror det er viktig at studentene er bevisste på hvor mye de drikker. Og de må vite hva de inntar, sier Sandven.

Han oppfordrer også til deltagelse på de rusfrie arrangementene.

— Det er mye nytt på en gang, både faglig og sosialt. Hvordan kan man unngå å brenne av alt kruttet samtidig?

— Jeg vil anbefale at de ferske studentene prøver å skaffe seg oversikt og ganske snart lager seg en plan over hva de skal gjøre de første ukene. Da unngår de å komme uti oktober og oppdage at de ikke har kommet i gang, sier psykologen.

studentsamskipnad studiestart student nyheter fadderuke psykisk helse
LES VIDERE ETTER ANNONSEN

FÅ NYHETER PÅ MOBILEN
Last ned Khrono-appen!

Download on the App Store Tilgjengelig på Google Play
Siste fra forsiden:

Kortnytt

  • Kunstnernes Hus avslutter samarbeid med KHiO

    Elise Lystad

    Kunstnernes Hus har besluttet å avslutte sin leieavtale med Fondet for kunst- og designstudenter (FKDS), skriver Kunstavisen.

    Fondet har som formål å støtte studenter ved ulike avdelinger ved Kunsthøgskolen i Oslo (KHiO). Ordningen med Kunstnernes Hus har siden 2014 gitt nyutdannede kunstnere atelierplasser på huset. Årlig har fire atelier blitt tildelt åtte nyutdannede kunstnere fra Kunsthøgskolen i Oslo (KHiO).

    — Det betyr at FKDS/KHiO må søke etter andre løsninger for å ivareta denne viktige stipendordningen for nyutdannete kunstnere, sier rektor ved KHiO Marianne Skjulhaug til Kunstavisen. Skjulhaug er også styreleder for fondet.

    Kunstnernes Hus har i flere år hatt økonomiske problemer, noe som har påvirket beslutningen om å ikke leie til KHiO lenger. Nå inngår huset istedenfor en avtale med Office for Contemporary Art Norway (OCA).

  • Ny leder i LO Stat

    Elise Lystad

    Elisabeth Steen er ny leder i LO Stat.

    — Det er en stor ære og et stort ansvar forbundet med denne rollen. Det å ivareta lønns- og arbeidsvilkårene til medlemmene våre er det viktigste vi gjør, sier Steen til Khrono.

    Steen ble valgt inn på representantskapsmøtet tirsdag 19. november, ved akklamasjon og uten motkandidater. Hun tar over etter Egil André Aas, som har vært leder i LO Stat i åtte år. Det skriver Altinget.

    — Jeg overtar akkurat når rikslønsmenda kommer med sin kjennelse, så arbeidet med hovedoppgjør i 2026 starter jo nå. Lønnspolitikken til LO Stat ligger fast og det er viktig for oss å ivareta alle medlemmene sine rettigheter, sier Steen.

    LO Stat går gjennom en stor omstilling det neste året, noe som former sakene Steen som leder skal jobbe med. LO Stat skal deles opp, og Spekter går inn i LO.

    — Vi skal overføre forhandlingsansvar fra Spekter til LO Stat, og forberede hvordan LO Stat skal se ut fra 1. januar 2026. I tillegg skal vi gjennomføre mellomoppgjør i både staten og Spekter i 2025 samtidig, sier Steen.

    Hun får med seg Henriette Jevnaker fra Fagforbundet som 1. nestleder, og Tor Egil Vangstad fra Norges offisers- og spesialistforbund som 2. nestleder.

    Steen er tidligere hovedkasserer i Norsk Tjenestemannslag. I tillegg har hun ledet NTL Nav, som med sine rundt 9000 medlemmer er NTL sin største landsforening.

    Elisabeth Steen er ny leder i LO Stat.

  • Jussstudenter i Oslo får flest toppkarakterer

    Elise Lystad

    I snitt får 17 prosent av UiO-studentene karakteren A, mens andelen er lavere i både Bergen og Tromsø, skriver Advokatbladet.

    Ved Universitetet i Bergen (UiB) er det rundt 13 prosent som får A i gjennomsnitt, mens det ved UiT Norges arktiske universitet er 12 prosent.

    Det er i snitt litt over 2 prosent ved Universitetet i Oslo (UiO) som stryker, tilsvarende tall for UiT er 2 prosent og ved UiB litt over 2 prosent. Den vanligste karakteren er C ved alle tre juss-utdanninger. I 2024 er det så langt en tredjedel av jusstudentene som får denne karakteren.

  • Vant pris for beste forskningsartikkel

    Elise Lystad

    UiT-forskeren Kristoffer Wickstrøm har vunnet pris for en forskningsartikkel om kunstig intelligens.

    — En slik anerkjennelse er veldig gøy og et tydelig tegn på at arbeidet vi gjør har høy kvalitet. At artikkelen vår er en del av dette gode selskapet er kjempeflott, spesielt når det er så stor konkurranse fra mange andre sterke bidrag, sier Wickstrøm i en pressemelding.

    Forskningsartikkelen hans publisert i Pattern Recognition Letters i 2022, og det er tidsskriftet som gir Wickstrøm prisen. På to år har artikkelen blitt sitert hundre ganger av forskere i hele verden.

    Wickstrøm er førsteamanuensis i UiT sin maskinlæringsgruppe. Han har utviklet en ny metode for å lære kunstig intelligens å analysere data uten menneskelig hjelp.

    Kristoffer Wickstrøm er forsker ved UiT Norges arktiske universitet.

  • Cupido-samling åpnet ved Universitetet i Agder

    Hege Larsen

    Universitetet i Agder (UiA) har åpnet en av Europas største samlinger av erotisk litteratur på campus i Grimstad. Den kalles Cupido-samlingen og har tilhørt den avdøde redaktøren i Cupido, Terje Gammelsrud.

    UiA fikk samlingen i 2020 og siden tildelingen har UiAs bibliotek jobbet med å katalogisere og gjennomgå innholdet i samlingen, som har fått sitt eget rom i biblioteket, ifølge uia.no.

    Samlingen består blant annet av tegneserier, erotiske noveller og faglitteratur.

    – Dette er en unik samling, både for oss som fagmiljø og for allmennheten. Samlingen består av erotisk litteratur på norsk, dansk, engelsk og fransk, helt fra 1800-tallet av og frem til i dag, sier professor Tor-Ivar Karlsen ved UiA.

    Professor Tor-Ivar Karlsen har vært sentral i å få Cupido-samlingen til UiA.

  • Jazz-student spilte konsert med verdensstjerne

    Elise Lystad

    Den 22 år gamle studenten Tarald Kongshaug var bassist for bandet For You på konsert i november.

    Frontfigur Ed Westwick er verdenskjent for rollen som Chuck Bass i Gossip Girl. Kongshaug sa ja til å spille bass dagen før konserten, og fikk under et døgn på å lære hele repertoaret til bandet. Til vanlig studerer Kongshaug utøvende jazz på jazzlinjen til NTNU i Trondheim.

    — Alle i bandet var utrolig hyggelige, og det var veldig gøy å henge sammen etter konserten. Jeg tar med meg masse erfaring om det å lære meg musikk på en effektiv måte, noe som er utrolig viktig når man lever som utøvende musiker, sier Kongshaug til Adresseavisen.

    Til vanlig er det nordmannen Hans Kristian Nordin som er bassist for bandet, som har spilt inn og produsert mye av musikken sin i Oslo. Derfor har bandet en spesiell tilknytning til Norge.

  • Britisk universitet med gavepakke til nye studenter

    Joar Hystad

    Britiske studenter som velger å ta fatt på et utdanningsløp ved University of Birmingham fra og med høsten 2025, vil få et ekstra stipend på totalt 5000 britiske pund fra universitetet, noe som tilsvarer 70.000 norske kroner etter dagens kurs.

    Times Higher Education (THE) skriver at universitetet innfører ordningen som et resultat av økningen i skolepenger for britiske studenter.

    Fra og med høsten 2025 blir skolepengene ved britiske universiteter oppjustert fra 129.000 til 133.000 norske kroner.

    De 70.000 kronene som nye studenter i Birmingham vil motta skal utbetales over åtte månedlige avdrag i løpet av de to første studieårene, med ytterligere to større utbetalinger det siste året, skriver THE.

    University og Birmingham vil lokke til seg studenter med å utbetale en relativt stor pengesum til nye studenter fra og med høsten 2025.

  • Nytt utdanningstilbud i Lister

    Joar Hystad

    Fra og med høsten 2025 vil det være mulig å ta bachelor i byggingeniør-faget ved Universitetet i Agder (UiA), mens du bor og studerer i Listerregionen, skriver NRK.

    Tilbudet er et resultat av et nytt samarbeid mellom Studiesenteret Lister Kompetanse og Universitetet i Agder i Grimstad.

    Studiet bygges opp som et deltidsstudium som skal gå over fem år.

Nyeste artikler

Mest lest

Powered by Labrador CMS