forskning

Professor kåret til verdens beste sykkelforsker

Professor Bent Rønnestad danket ut nesten 20 000 forskere og kan smykke seg med tittelen verdens beste sykkelforsker. 

I midten står Bent Rønnestad. På hver side er det to syklister som tråkker på pedalen så godt de kan.
Tett på forskningsobjektene. I midten ser vi professor Bent Rønnestad.
Solveig Mikkelsen
Tekst:
Publisert Sist oppdatert

— Gratulerer med den gjeve tittelen, Bent Rønnestad. Hvordan blir man verdens beste sykkelforsker?

— Ja, si det, ler han. 

— Det er et team, dette. Nå er det jeg som får skinne, men dette ville vært helt umulig uten å være del av et team med veldig dyktige forskere, sier professoren til Khrono. 

Rønnestad er tilknyttet Seksjon for helse- og treningsfysiologi ved Høgskolen i Innlandet (HINN). 

Fjerdeplass for to år siden

Det er amerikanske Expertscape som har rangert Rønnestad på toppen av lista etter å ha vurdert publiserte artikler fra 18.794 sykkelforskere i verden. Han ble vurdert ut fra 35 artikler han var med og skrev i perioden 2013 til 2023. 

Miljøportrett av Bent Rønnestad. Tatt ifm styrketrening i Håkons hall.
Professor Bent Rønnestad

Expertscape bruker databasen PuBMed for å finne alle de medisinske publikasjonene om et emne i løpet av de 10 siste årene, skriver HINN i ei pressemelding. 

Bent Rønnestad har gjort det svært bra tidligere også. Han kom på fjerdeplass for to år siden, mens han i år troner øverst på pallen.

Trene smartere 

— Hva er det først og fremst du forsker på?

— Det er hvordan man skal trene smartere og bedre. Det kan være alt fra ulike intervaller, hvordan vi organiserer treninga og periodiserer den — til effekt av varmetrening. Vi forsker på et bredt spekter av treningsmetoder. 

Det er proffsyklistene som står i sentrum. Det startet med et samarbeid med sykkellinja på NTG Lillehammer. Deretter ble det et samarbeid med Lillehammer Cykleklubb, Norges Cykleforbund og videre til blant andre Team Un0-X. Ifølge pressemeldinga drar verdens beste sykkellag, Team Jumbo-Visma, nytte av Rønnestad og kollegers forskning. 

— Vi må ha tilgang til gode syklister, som vil bruke en del av tida til å være med på prosjekter. De reiser med bil og tog for å delta og viser stor interesse. 

Vet mer om treningseffekt

Prosjektene har ulik varighet. Det er akutte studier der forskerne undersøker og sammenlikner den akutte effekten av to ulike treningsøkter i laben. Og det er intervensjoner som varer i flere uker. 

— Det lengste prosjektet vi har hatt, var da vi fulgte noen syklister i flere år. 

— Et det noe du vil trekke fram som banebrytende i din forskning?

— Banebrytende er et sterkt ord, men vi har sett at måten du organiserer intervalløktene på, betyr mye. Korte treningsintervaller gir mer treningseffekt enn lange. Det samme gjør periodisering. Å ha ei uke med fokus på intervaller og en del uker med mindre intervalltrening, der man før fordelte jevnt utover, gir større effekt. 

Kroppen som varmekammer

I den seinere tid har forskerne funnet ut at varmetrening har samme effekt på blodverdier som høydetrening. 

— I starten testet vi det ut i et varmekammer, et varmt og fuktig rom. Det var 5 økter i uka over 5 uker. Men så er det jo i praksis vanskelig å finne et varmekammer overalt. Vi tok derfor et steg videre og fant at vi fikk samme effekt ved bruk av varmedrakt. Du tar på deg ekstra mye klær, slik at kroppen lager varmen og blir overopphetet. 

— Er dette også noe for eksempel langrennsløpere kan bruke i stedet for høydetrening?

— Ja, det er flere av dem som bruker varmetrening, og også friidrettsutøvere. Alle som driver med utholdenhet kan ha litt av slik trening. Vi vet at det blir brukt av dem og at metoden fått betydning i praksisfeltet. 

— Bli andpusten

Selv sykler Bent Rønnestad i perioder, men understreker at han er mer som en hobbymosjonist — som de fleste av oss er. Kan han så gi noen råd til oss «slappfisker», som farter rundt på elsykler?

— Det viktigste er uansett å komme seg ut og være i aktivitet. El-sykkel er et fantastisk produkt, som får mange flere til å sykle og bevege seg litt, framfor å sette seg i bilen. Skal disse syklistene få litt ekstra treningseffekt, bør de tråkke på litt ekstra innimellom og bli andpusten. 

bent rønnestad høgskolen i innlandet sykling rangering nyheter
LES VIDERE ETTER ANNONSEN

FÅ NYHETER PÅ MOBILEN
Last ned Khrono-appen!

Download on the App Store Tilgjengelig på Google Play
Siste fra forsiden:

Kortnytt

  • Kunstnernes Hus avslutter samarbeid med KHiO

    Elise Lystad

    Kunstnernes Hus har besluttet å avslutte sin leieavtale med Fondet for kunst- og designstudenter (FKDS), skriver Kunstavisen.

    Fondet har som formål å støtte studenter ved ulike avdelinger ved Kunsthøgskolen i Oslo (KHiO). Ordningen med Kunstnernes Hus har siden 2014 gitt nyutdannede kunstnere atelierplasser på huset. Årlig har fire atelier blitt tildelt åtte nyutdannede kunstnere fra Kunsthøgskolen i Oslo (KHiO).

    — Det betyr at FKDS/KHiO må søke etter andre løsninger for å ivareta denne viktige stipendordningen for nyutdannete kunstnere, sier rektor ved KHiO Marianne Skjulhaug til Kunstavisen. Skjulhaug er også styreleder for fondet.

    Kunstnernes Hus har i flere år hatt økonomiske problemer, noe som har påvirket beslutningen om å ikke leie til KHiO lenger. Nå inngår huset istedenfor en avtale med Office for Contemporary Art Norway (OCA).

  • Ny leder i LO Stat

    Elise Lystad

    Elisabeth Steen er ny leder i LO Stat.

    — Det er en stor ære og et stort ansvar forbundet med denne rollen. Det å ivareta lønns- og arbeidsvilkårene til medlemmene våre er det viktigste vi gjør, sier Steen til Khrono.

    Steen ble valgt inn på representantskapsmøtet tirsdag 19. november, ved akklamasjon og uten motkandidater. Hun tar over etter Egil André Aas, som har vært leder i LO Stat i åtte år. Det skriver Altinget.

    — Jeg overtar akkurat når rikslønsmenda kommer med sin kjennelse, så arbeidet med hovedoppgjør i 2026 starter jo nå. Lønnspolitikken til LO Stat ligger fast og det er viktig for oss å ivareta alle medlemmene sine rettigheter, sier Steen.

    LO Stat går gjennom en stor omstilling det neste året, noe som former sakene Steen som leder skal jobbe med. LO Stat skal deles opp, og Spekter går inn i LO.

    — Vi skal overføre forhandlingsansvar fra Spekter til LO Stat, og forberede hvordan LO Stat skal se ut fra 1. januar 2026. I tillegg skal vi gjennomføre mellomoppgjør i både staten og Spekter i 2025 samtidig, sier Steen.

    Hun får med seg Henriette Jevnaker fra Fagforbundet som 1. nestleder, og Tor Egil Vangstad fra Norges offisers- og spesialistforbund som 2. nestleder.

    Steen er tidligere hovedkasserer i Norsk Tjenestemannslag. I tillegg har hun ledet NTL Nav, som med sine rundt 9000 medlemmer er NTL sin største landsforening.

    Elisabeth Steen er ny leder i LO Stat.

  • Jussstudenter i Oslo får flest toppkarakterer

    Elise Lystad

    I snitt får 17 prosent av UiO-studentene karakteren A, mens andelen er lavere i både Bergen og Tromsø, skriver Advokatbladet.

    Ved Universitetet i Bergen (UiB) er det rundt 13 prosent som får A i gjennomsnitt, mens det ved UiT Norges arktiske universitet er 12 prosent.

    Det er i snitt litt over 2 prosent ved Universitetet i Oslo (UiO) som stryker, tilsvarende tall for UiT er 2 prosent og ved UiB litt over 2 prosent. Den vanligste karakteren er C ved alle tre juss-utdanninger. I 2024 er det så langt en tredjedel av jusstudentene som får denne karakteren.

  • Vant pris for beste forskningsartikkel

    Elise Lystad

    UiT-forskeren Kristoffer Wickstrøm har vunnet pris for en forskningsartikkel om kunstig intelligens.

    — En slik anerkjennelse er veldig gøy og et tydelig tegn på at arbeidet vi gjør har høy kvalitet. At artikkelen vår er en del av dette gode selskapet er kjempeflott, spesielt når det er så stor konkurranse fra mange andre sterke bidrag, sier Wickstrøm i en pressemelding.

    Forskningsartikkelen hans publisert i Pattern Recognition Letters i 2022, og det er tidsskriftet som gir Wickstrøm prisen. På to år har artikkelen blitt sitert hundre ganger av forskere i hele verden.

    Wickstrøm er førsteamanuensis i UiT sin maskinlæringsgruppe. Han har utviklet en ny metode for å lære kunstig intelligens å analysere data uten menneskelig hjelp.

    Kristoffer Wickstrøm er forsker ved UiT Norges arktiske universitet.

  • Cupido-samling åpnet ved Universitetet i Agder

    Hege Larsen

    Universitetet i Agder (UiA) har åpnet en av Europas største samlinger av erotisk litteratur på campus i Grimstad. Den kalles Cupido-samlingen og har tilhørt den avdøde redaktøren i Cupido, Terje Gammelsrud.

    UiA fikk samlingen i 2020 og siden tildelingen har UiAs bibliotek jobbet med å katalogisere og gjennomgå innholdet i samlingen, som har fått sitt eget rom i biblioteket, ifølge uia.no.

    Samlingen består blant annet av tegneserier, erotiske noveller og faglitteratur.

    – Dette er en unik samling, både for oss som fagmiljø og for allmennheten. Samlingen består av erotisk litteratur på norsk, dansk, engelsk og fransk, helt fra 1800-tallet av og frem til i dag, sier professor Tor-Ivar Karlsen ved UiA.

    Professor Tor-Ivar Karlsen har vært sentral i å få Cupido-samlingen til UiA.

  • Jazz-student spilte konsert med verdensstjerne

    Elise Lystad

    Den 22 år gamle studenten Tarald Kongshaug var bassist for bandet For You på konsert i november.

    Frontfigur Ed Westwick er verdenskjent for rollen som Chuck Bass i Gossip Girl. Kongshaug sa ja til å spille bass dagen før konserten, og fikk under et døgn på å lære hele repertoaret til bandet. Til vanlig studerer Kongshaug utøvende jazz på jazzlinjen til NTNU i Trondheim.

    — Alle i bandet var utrolig hyggelige, og det var veldig gøy å henge sammen etter konserten. Jeg tar med meg masse erfaring om det å lære meg musikk på en effektiv måte, noe som er utrolig viktig når man lever som utøvende musiker, sier Kongshaug til Adresseavisen.

    Til vanlig er det nordmannen Hans Kristian Nordin som er bassist for bandet, som har spilt inn og produsert mye av musikken sin i Oslo. Derfor har bandet en spesiell tilknytning til Norge.

  • Britisk universitet med gavepakke til nye studenter

    Joar Hystad

    Britiske studenter som velger å ta fatt på et utdanningsløp ved University of Birmingham fra og med høsten 2025, vil få et ekstra stipend på totalt 5000 britiske pund fra universitetet, noe som tilsvarer 70.000 norske kroner etter dagens kurs.

    Times Higher Education (THE) skriver at universitetet innfører ordningen som et resultat av økningen i skolepenger for britiske studenter.

    Fra og med høsten 2025 blir skolepengene ved britiske universiteter oppjustert fra 129.000 til 133.000 norske kroner.

    De 70.000 kronene som nye studenter i Birmingham vil motta skal utbetales over åtte månedlige avdrag i løpet av de to første studieårene, med ytterligere to større utbetalinger det siste året, skriver THE.

    University og Birmingham vil lokke til seg studenter med å utbetale en relativt stor pengesum til nye studenter fra og med høsten 2025.

  • Nytt utdanningstilbud i Lister

    Joar Hystad

    Fra og med høsten 2025 vil det være mulig å ta bachelor i byggingeniør-faget ved Universitetet i Agder (UiA), mens du bor og studerer i Listerregionen, skriver NRK.

    Tilbudet er et resultat av et nytt samarbeid mellom Studiesenteret Lister Kompetanse og Universitetet i Agder i Grimstad.

    Studiet bygges opp som et deltidsstudium som skal gå over fem år.

Nyeste artikler

Mest lest

Powered by Labrador CMS