Psykisk helse

Over 5500 studenter kontaktet Mental Helses student­telefon

Hjelpetjenester for studenter som sliter psykisk opplever stor pågang. Studentene forteller om ensomhet, dårlig selvfølelse, vansker med å håndtere studiehverdagen og eksamensangst. 

Ida Halvorsen Engelstad, teamleder for Studenttelefonen hos Mental Helse, forteller at studenter tar kontakt om alt fra studievalg til prokrastinering.
Elise Lystad
Tekst: Elise Lystad
Publisert Sist oppdatert

I dag markeres verdensdagen for psykisk helse. Studentenes helse- og trivselsundersøkelse, SHoT-undersøkelsen, viste i fjor at 1 av 3 studenter har en psykisk lidelse.

Det merkes godt blant de som jobber med psykisk helse blant studenter. Hver måned henvender mellom 300 og 500 studenter seg til Mental helses egen tjeneste for studenter, Studenttelefonen. I 2023 fikk Studenttelefonen 5516 henvendelser. Tjenesten åpnet i 2021, da tok 3790 studenter kontakt.

FAKTA

Dette gjør student­samskipnadene

  • De fleste studentsamskipnadene har samtaletilbud til studentene, i form av studentrådgivere. I tillegg har mange studiesteder en studentprest som tilbyr samtaler for studenter og ansatte. Studenthelsetjenesten kan også henvise studenter med behov for mer hjelp til psykolog. 
  • Eksempler på kurstema hos ulike studiesteder er eksamensmestring, selvtillit og stress, kroppsbilde, ekamensangst, søvnkurs, økonomi, mat, jobb og karriere, stressregulering og eksponering i å ta ordet i forsamlinger. I tillegg kan noen steder tilby psykomotorisk bevegelsesgruppe, trening, samt egne grupper for gutter, jenter eller trans og ikke-binære studenter. 

Kilde: Samskipnadsrådet

I tillegg er det mange studenter som henvender seg direkte til Mental Helses hjelpetelefon, eller den døgnåpne chattetjenesten Sidetmedord.no. Det er i realiteten dermed flere studenter som kontakter hjelpetjenestene til Mental Helse. Totalt i 2023 kom det 360.000 henvendelser til de ulike tilbudene. 

— Mange studenter tar opp dette med studievalg og opplevelse av kanskje å ha valgt feil studier. Mange tar kontakt når de er i praksis, og opplever det som tøft å bli vurdert i slike situasjoner. Studieteknikk, forberedelser rundt oppgaveskriving og prokrastinering kommer også opp, forteller teamleder Ida Engelstad i Mental Helse.

— Det er også vanlig å ta kontakt for å snakke om relasjonsutfordringer, utfordringer med tanker og følelser, ensomhet, manglende følelse av tilhørighet. Flere kjenner på en følelse av at «alle andre» mestrer, mens de selv ikke gjør det.

Angst og dårlig selvfølelse

Mange av studentsamskipnadene tilbyr kurs og grupper som handler om generell livsmestring, og for studenter som bare ønsker å prate (se faktaboks). 

Studentsamskipnaden SiO, i Oslo og omegn, opplyser at ventetiden for oppstart av psykisk helsebehandling er på cirka 16 dager. I den mest travle perioden, som er nå, fra september til november og tidlig på vinteren, får samskipnaden opptil 30 henvendelser hver dag.

— De vanligste sakene studenter søker hjelp for gjelder angst, særlig om selvfølelse, tvang, og sosial angst. Deretter er det nedstemthet/depresjon mange søker hjelp for, sier Anne Karin Mullally, klinikksjef Psykisk helse i SiO Helse.

— Vi ser også en del alvorlige saker som spiseforstyrrelser, vold i nære relasjoner, seksuelle overgrep, oppveksttraumer og mobbing, sier Mullaly. 

I tillegg er det en del studenter som lurer på om de har ADHD og autisme.

Ventetiden til oppstart av behandling innenfor psykisk helse hos SiO er i snitt cirka 16 dager.

Bilde av Anne Karin Mullally leder for SiO Psykisk helse, en kvinne med langt blondt hår som smiler. Det er et portrettfoto der man kan se uskarpe trær i bakgrunnen.
Anne Karin Mullally er leder for SiO Psykisk helse, forteller at samskipnaden kan få opp mot 30 henvendelser per dag i sine mest travle perioder.

— Vi har holdt ventetiden til under fire uker siden oppstart av ny inntaksordning i august 2023. Målsettingen med omleggingen var å redusere ventetiden og prioritere de studentene som sliter mest til behandling, forteller Mullally.

Hun skulle gjerne hatt et enda større apparat for å hjelpe studenter som sliter.

— Som mange i Norge opplever vi også dyrtid i SiO og har ikke anledning til å øke vår bemanning i klinikken for psykisk helse. Vi jobber på alle nivå vi kan gjennom helsefremmende tilbud som Studenter spør, stor kursvirksomhet og varierte selvhjelpsmaterialer i tillegg til gruppebehandling og en-til-en behandlingstilbud, sier hun. 

Sliter med usikkerhet og eksamensangst

Studentsamskipnaden i Østfold (SiØ) tilbyr samtaletilbud med studentrådgivere. Virksomhetsleder for velferd og kommunikasjon, Asbjørn Lie Waula, opplyser at studenter tar opp alt fra bekymringer om studieprestasjoner og valg av studier til mer personlige ting som sosial tilpasning eller stressmestring.

— I forbindelse med studiestart ser vi at mange studenter opplever usikkerhet knyttet til valg av studier og det å finne sin plass i studentmiljøet. Dette er helt normalt, og vi ser hvert år at flere studenter står overfor slike utfordringer, spesielt når det er deres første møte med høyere utdanning, sier Waula.

— Nå som det er eksamenstid, ser vi at flere studenter tar kontakt i forbindelse med usikkerhet og eksamensangst, sier Waula. 

Skuffet over budsjettet

Studentsamskipnaden i Gjøvik, Ålesund og Trondheim (SiT) er skuffet over tilskuddet til studenters psykiske helse i regjeringens forslag til statsbudsjett for 2025. 

— Den økende trenden med psykisk uhelse blant studenter og unge voksne er omfattende og godt dokumentert over mange år. Det er en samfunnsutfordring samskipnadene ikke kan stå alene om, sier administrerende direktør Morten Wolden.

19,6 millioner kroner er foreslått i tilskuddsordningen for studenter — psykisk helse og rus, og det er en nedgang fra dagens nivå, opplyser SiT. Tilskuddet til samskipnadenes generelle velferdsarbeid er på 71,7 millioner kroner, og på samme nivå som i år.

Mental Helse sin hjelpetelefon har nummeret 116 123 og er døgnåpen. Taster man 3, kommer man til studenttelefonen, som er åpen 18.00 — 22.00 alle dager.

mental helse shot nyheter psykisk helse
LES VIDERE ETTER ANNONSEN

FÅ NYHETER PÅ MOBILEN
Last ned Khrono-appen!

Download on the App Store Tilgjengelig på Google Play
Siste fra forsiden:

Kortnytt

  • Bonuspraksis for ferske lærerstudenter

    Elise Lystad

    Nord universitet har denne høsten, i samarbeid med en rekke skoler i Trøndelag, innført bonuspraksis for lærerstudentene, skriver universitetet i en pressemelding.

    — Profesjonsmeldinga som kom i vår er tydelige på at det er et ønske om mer praksisretta undervisning, og sterkere kobling mellom teori og praksis. Denne bonuspraksisen er et svar på dette, sier Silje Dybdahl ved Nord universitet, som leder prosjektet.

    Studentene ved Nord universitet får nå allerede fra studiestart være ute i praksis fast en dag i uka. Vanligvis kommer ikke første praksisperiode før godt utpå høsten i det første semesteret av lærerutdanningen. Da sender ofte studentene i grupper og flere uker sammenhengende.

    41 ferske lærerstudenter får denne bonuspraksisen, og de er ute i praksis hver eneste torsdag. Det skal også forskes på effektene av den nye ordningen.

    — Hver student følger en fast lærer og klasse hver uke, så her er det mange lærere som også gjør en viktig og verdifull jobb for våre studenter, sier Dybdahl.

    Førsteamanuensis Ole Petter Vestheim skal forske på den ferske ordningen med bonuspraksis for lærerstudenter. Til høyre Silje Dybdahl, som leder prosjektet.

  • Fastrentene på studielånet går ned

    Elise Lystad

    Lånekassen melder om renteendring.

    Fra 1. november kommer nye rentesatser på den faste renten hos Lånekassen, skriver de i en pressemelding. Sist fastrenten var lavere var i juli 2023.

    Fastrentene som gjelder fra 1. november, vil være:

    • 3 års bindingstid: 4,371 prosent
    • 5 års bindingstid: 4,208 prosent
    • 10 års bindingstid: 4,275 prosent

    Fastrente må søkes om, og det kan gjøres ved seks faste tidspunkter i året. Da binder man seg til renten i tre, fem eller ti år. Det er 747 100 kunder som har flytende rente, mens 15 600 har fastrente.

    Fastrenten går nå ned fra siste søknadsmulighet som var i august.

    Fastrentene på studielånet går ned i november.

  • NHH endrer regler for konting

    Elise Lystad

    Fra høsten 2024 innfører Norges handelshøyskole (NHH) en ny ordning for konteeksamen, skriver studentavisen K7 Bulletin.

    Konting av eksamen flyttes fra slutten til begynnelsen av semesteret, skriver høgskolen i en melding til studentene. Det betyr at istedenfor å vente til slutten av neste semester for å ta konteeksamen, skal studentene nå få ta eksamen i starten av neste semester. Da slipper studentene å gå et halvt år før de får tatt opp igjen eksamen.

    Ordningen gjelder i første omgang bachelorstudenter som startet å studere høsten 2024. Prorektor Stig Tenold opplyser til Khrono at ordningen ikke gjelder studenter fra tidligere kull, men vil fortsette å gjelde framtidige studenter på deres to bachelorgrader.

    Regelendringen har vært utredet over lengre tid, og er ikke relatert til statsbudsjettet for 2025.

  • Professor medvinner av nobelpris i kjemi

    Elise Lystad

    Professor David Baker ved Universitetet i Washington vinner sammen med to andre nobelprisen i kjemi, skriver Kungliga vitenskapsakademien.

    David Baker vinner for arbeidet med databasert proteindesign, mens Demis Hassabis og John M. Jumper fra Google DeepMind vinner for arbeid med proteinstrukturprediksjon.

    – En av årets oppdagelser handler om å bygge egne spektakulære proteiner. Den andre om å oppnå en 50 år gammel drøm: å kunne forutsi proteiners struktur ut fra deres aminosyresekvenser. Begge oppdagelsene åpner for uendelige muligheter, sier Heiner Linke, leder av Nobelkomiteen for kjemi i en pressemelding.

    Nobelprisen i fysikk for 2024 gikk til professor John J. Hopfield ved Princeton universitet og professor Geoffrey E. Hinton ved Universitetet i Toronto.

    Nobelprisen i medisin for 2024 gikk til professor Victor Ambros ved Universitetet i Massachusetts og professor Gary Ruvkun ved Harvards medisinstudier.

  • Går inn i Norli Akademisk

    Elise Lystad

    Studentsamskipnaden i Østfold (SiØ) inngår kjedeavtale med Norli Akademisk fra 15. oktober 2024, skriver samskipnaden på nettsiden sin.

    SiØ skriver videre at de vil kunne «tilby et bredere utvalg av produkter og bedre betingelser for våre studenter». De understreker at bokhandlene deres forblir eid av samskipnaden.

    Flere andre samskipnader har blitt del av Norli Akademiske, blant annet vil Norli erstatte Akademika på Blindern campus. Det er Universitetet i Oslo som leier ut lokale på Universitetet i Oslo til bokhandler. Akademika kalte anbudsprosessen «uryddig».

    Studentsamskipnaden i Sørøst-Norge (SSN) inngikk tidligere i år avtale med Norli Akademisk.

  • Professor søker høyesterett

    Elise Lystad

    En professor ved Handelshøyskolen BI står på søkerlisten for to utlyste stillinger som høyesterettsdommer, skriver Advokatbladet.

    Det er ti stykker på søkerlisten, derav seks kvinner og fire menn. En av disse er Marius Emberland på 54 år, som har vært professor ved Handelshøyskolen BI det siste året, samt tidligere vært forskere og førsteamanuensis ved UiO. Han har også tidligere jobbet som advokat ved Regjeringsadvokaten, skriver fagbladet.

  • NMBU: Tamt budsjett med noen lyspunkter

    Espen Halvorsen Bjørgan

    — I et tamt budsjett for forskning og høyere utdanning, er det likevel noen lyspunkter, sier rektor Siri Fjellheim ved NMBU i en pressemelding.

    — Skal vi lykkes i den internasjonale konkurransen og for en grønn omstilling av samfunnet må vi samle kreftene. Dette budsjettet kan innebære at den nødvendige koblingen mellom forskning og utdanning blir svekket. Forskning og utdanning er avgjørende hvis vi skal lykkes med å nå klimamålene vi har forpliktet oss til, sier hun videre.

    Lyspunktene i regjeringens forslag til statsbudsjett er blant annet ti flere studieplasser i veterinærmedisin og 15 millioner til forskning på bærekraftig for, skriver NMBU i pressemeldingen.

    Her kan du lese alle våre saker om Statsbudsjettet 2025.

  • Mener regjeringen fortsetter uthulingen av gratisprinsippet

    Espen Halvorsen Bjørgan

    — Dette øker et allerede høyt eksamenspress. Det må være lov å ha en dårlig dag, også på eksamen. vi har ingen tro på at dette vil få studenter til å fullføre utdanningen sin raskere. Tvert imot. Med eksamensavgift vil trolig flere studenter stryke på eksamen første gang, sier Lise Lyngsnes Randeberg, leder i Akademikerne, i en pressemelding.

    I regjeringens forslag til statsbudsjett foreslås det å innfør en eksamensavgift for studenter som vil forbedre karakterene sine.

    Tiltaket skal spare staten for 22,3 millioner kroner, men Akademikerne-lederen tror det vil føre til at studentene i stedet bruker lengre tid på å fullføre.

    Hun mener regjeringen nok en gang angriper gratisprinsippet i høyere utdanning.

    — Det er helt utrolig at regjeringen fortsetter uthulingen av gratisprinsippet i høyere utdanning. Regjeringen bidrar til å øke de sosiale forskjellene i samfunnet ved å innføre eksamensavgift, sier Randeberg.

    Her kan du lese alle våre saker om Statsbudsjettet 2025.

Powered by Labrador CMS